Ecco come posso aiutarti: le mie aree di intervento

Nella mia attività di psicologa psicoterapeuta mi occupo di diverse aree di intervento, tra cui disturbi d’ansia, disturbi depressivi, violenza di genere, traumi e lutti, ossessioni, problemi relazionali e sessuali. Utilizzo un approccio breve strategico che si basa su tecniche efficaci e mirate a risolvere i problemi in modo rapido e duraturo. Grazie a questo approccio, che si adatta con successo a setting ed età differenti, l’impatto sulle difficoltà emotive e sulla qualità della vita è subito tangibile. Ecco alcune delle aree in cui sono specializzata.

Dove possiamo incontrarci

Aree di intervento

Fobie, ansia e attacchi di panico

Le fobie, l’ansia e gli attacchi di panico sono disturbi emotivi che possono avere un impatto significativo sulla qualità della vita delle persone, limitandone le attività quotidiane e causando notevole angoscia. Le fobie si distinguono per una paura irrazionale e intensa di oggetti o situazioni specifiche, mentre l’ansia si manifesta attraverso preoccupazioni eccessive e persistenti.

Gli attacchi di panico, invece, possono insorgere improvvisamente, provocando sintomi intensi come palpitazioni, sudorazione e una sensazione di perdere il controllo. La psicoterapia rappresenta un trattamento efficace, aiutando le persone a gestire le loro emozioni ed i loro pensieri in modo più efficace. I benefici includono un aumento dell’autostima, una migliore gestione dello stress e una riduzione dei sintomi ansiosi e fobici che possono realmente limitare le attività quotidiane.

Problemi relazionali

I problemi relazionali sono un’esperienza comune nella vita di molte persone e possono manifestarsi in varie forme, come conflitti coniugali o familiari, tra genitori e figli, difficoltà nel costruire o mantenere relazioni sentimentali o amicizie, e problemi di comunicazione con i colleghi o altri membri della comunità. Questi problemi possono avere effetti significativi sulla salute mentale, causando stress, ansia, depressione e solitudine.

La psicoterapia rappresenta un trattamento efficace poiché aiuta le persone a comprendere il loro funzionamento ed a sviluppare le abilità e le tecniche necessarie per gestire i conflitti e migliorare la comunicazione. Inoltre, la terapia può fornire un ambiente sicuro e di supporto per esplorare i sentimenti e le emozioni che possono impedire una comunicazione sana e una buona relazione con gli altri.

Depressione

La depressione è un disturbo dell’umore che può manifestarsi con una varietà di sintomi, tra cui tristezza persistente, perdita di interesse nelle attività quotidiane, stanchezza, problemi di concentrazione, alterazioni del sonno e dell’appetito, e sensazioni di inutilità o di colpa. La depressione può avere un impatto significativo sulla qualità della vita delle persone, interferendo con le relazioni sociali, il lavoro e altre attività quotidiane.

Con la psicoterapia breve strategica vengono identificate, affrontate e bloccate le cosiddette “tentate soluzioni” disfunzionali adottate dal paziente, e sostituite con alternative più adattive, incrementando le attività piacevoli, l’interazione sociale e l’apprendimento di nuove strategie di gestione emotiva. Ciò porta a un miglioramento dell’umore, dell’autostima e della qualità di vita complessiva.

Traumi, lutti e separazioni

Affrontare la perdita di una persona cara o una separazione, come vivere un evento traumatico, quali incidenti, violenze, disastri naturali, ecc., possono rappresentare un momento estremamente doloroso e destabilizzante nella vita di una persona. I sentimenti di tristezza, disorientamento e dolore vengono percepiti come opprimenti e a volte sembra impossibile trovare una via per superare tutto ciò.

Attraverso l’approccio breve strategico invece, la psicoterapia aiuta a gestire gli effetti negativi dei traumi, riducendo l’ansia, l’ipervigilanza e i ricordi traumatici intrusivi. Inoltre, la terapia si concentra sull’individuazione delle risorse interne della persona e sulla costruzione di soluzioni pratiche, fornendo strumenti per superare il dolore e ristabilire l’equilibrio emotivo.

Disturbi della sessualità

I disturbi della sessualità, come del desiderio sessuale, la disfunzione erettile, l’eiaculazione precoce, il vaginismo, la dispareunia e altri problemi sessuali, possono influenzare profondamente la vita di una persona, causando disagio emotivo e impattando le relazioni intime. Tuttavia, molte persone non cercano aiuto a causa del senso di vergogna o imbarazzo che spesso li accompagna.

Attraverso un ambiente terapeutico accogliente e riservato, viene offerto un sostegno empatico e non giudicante, incoraggiando la comunicazione aperta e il raggiungimento di obiettivi specifici. La psicoterapia può aiutare le persone ad identificare e superare eventuali blocchi emotivi o comportamentali, a sviluppare una maggiore consapevolezza del loro corpo e delle loro emozioni, favorendo l’adozione di strategie efficaci per ristabilire una sessualità sana e gratificante.

Ossessioni e compulsioni

Le ossessioni sono pensieri intrusivi, ricorrenti e indesiderati che causano ansia e disagio significativi. Le compulsioni, d’altra parte, sono comportamenti ripetitivi eseguiti in risposta alle ossessioni. Questi disturbi possono limitare la qualità della vita e generare un senso di impotenza.

La psicoterapia breve strategica offre un approccio concentrato sulle soluzioni per identificare e modificare i modelli di pensiero e comportamento che mantengono il problema. Attraverso tecniche personalizzate, è possibile rompere il ciclo delle ossessioni e delle compulsioni, raggiungendo una mente più libera e un benessere emotivo duraturo.

Violenza di genere

La violenza di genere è un problema sociale diffuso che provoca conseguenze devastanti sulla salute mentale delle persone coinvolte. Le vittime di violenza possono sperimentare trauma emotivo, ansia, depressione, bassa autostima e senso di colpa, oltre a problemi fisici, nella sfera del sonno e dell’alimentazione. Inoltre, possono avere difficoltà a fidarsi degli altri ed a stabilire confini sani.

La psicoterapia breve strategica si propone di aiutare le vittime di violenza di genere a superare gli effetti traumatici delle loro esperienze, promuovendo un percorso di guarigione e rinascita. Attraverso la terapia, le persone coinvolte possono incrementare la propria autostima e acquisire la capacità di prendere decisioni autonome e consapevoli, sviluppando strategie di coping e di protezione per garantire la loro sicurezza e benessere.

Dott.ssa Alessia Di Lellis

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